きくち体操 教室

遠方で通えない方にはDVDがあります

一年で一番忙しい時期が来ました。
運動不足は気になるけれど、なかなか時間が取れない。

時間はあるけれど、体力に自信がなくて適度な運動が見つからない。
そんな悩みを抱えてはいませんか?

新しい形の健康体操「きくち体操」ならそんなお悩みを、解決してくれますよ。

 

きくち体操は、創始者の菊池和子さんが研究、開発した健康体操です。
簡単な運動を意識して行うことで、普段使わない筋肉を刺激することが出来ます。

それにより、健康や美容、コリやアンチエイジングなど幅広い効果が得られます。
もちろん運動自体は優しいものなので、高齢者や障害を負った方のリハビリにも、お勧めできます。

 

菊池和子さんが開いている教室や、講演会などできくち体操を教えてもらうことが出来ます。
しかしなかなか時間が取れない、遠方のため直接指導してもらうことは難しい。

そんな方はたくさんいると思います。
特に高齢者の方は、出来たらお家で実践できるのが何よりの理想ですよね。

 

きくち体操を知るためには様々な方法があります。
DVDや本、雑誌が販売されていますし、時たま菊池さん自らがラジオやテレビ番組に出演されることもあります。

きくち体操は自宅に居ながらも、気軽に行うことが出来るのです。

 

ヨガやピラティスなど流行した健康体操と違って、動きやすい服装であれば手軽に行えるのも魅力ですよね。
また苦痛を感じることなく、少しずつ無理なく運動効果が得られます

 

健康が気になる方。
体の内側からアンチエイジングがしたい方。

きくち体操なら自分のペースで目的を達成することが出来ますよ。
年末年始はついつい食べ過ぎや、体力の低下が心配ですよね。

無理なく出来る体操なら、過剰なプレッシャーをかけることなく続けられます。
きくち体操を続けていけば、これから迎える一年が健康で明るいものになりそうですね。

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