きくち体操 DVD

メディアでも取り上げられるほど人気

誰にでも出来る簡単な体操、きくち体操が静かなブームになっています。
テレビやラジオでも取り上げられたので、耳にしたことのある方も多いかもしれません。

 

創始者である菊池和子さんが40年以上、研究した結果生み出されたこの体操。
健康は勿論、体力作りや美容、リハビリにまで効果があるのです。

それだけ体にいいという話を聞くと、とってもハードな体操を想像してしまいますよね。

 

でもきくち体操はハードな動きは一切ありません。
どちらかと言えば、むしろ簡単な体操と言えるでしょう。

高齢者や障害を負った方でも出来る、優しい運動なのです。

 

体に負担をかけないのに、何故きくち体操はこんなにも効果が出るとされているのでしょう。
その秘密は一見、単純なように見える動きにあります。

ただ手のひらを握っているようにしか見えないかもしれません。
しかしそれは「健康に直結する動き」なのです。

 

普段の生活の中で動かさない筋肉は、意外にも多いのです。
きくち体操はそんなすっかり眠ってしまった筋肉を、ゆっくりと動かしていくことが出来ます。

それにより健康な体を手に入れたり、溜まってしまった脂肪を燃焼させたりすることが出来るのです。

 

DVDを始め、本や雑誌でもきくち体操は紹介されています。
いつでもどこでも、無理をせずに健康になれるのが最大の魅力です。

毎日、抵抗感なく続けられるきくち体操は、
これから流行する風邪やインフルエンザに負けない体作りにも、力を貸してくれそうですね。

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