リセットダイエット レシピ

美味しく食べて、しっかり痩せる!

リセットダイエットは期間中にNG食品を食べなければ、何でも食べていいというルールです。

リセットダイエットを体験した人のほとんどは、朝、グレープフルーツ半分と飲み物で抑え、昼と夜は肉・魚+野菜というメニューにしています。

 

例としてレシピを上げてみると、蒸し豚肉のサラダや、ワカメのコンソメスープ。

焼き魚や、野菜ときのこの豆板醤炒めなど、工夫次第で色々作れます。

 

しかし、お仕事をされている方など自宅での調理がどうしても出来ない時ってありますよね。

お昼時に料理が出来ない方にとって、そこでコンビニ弁当を食べてしまったら、折角の努力が水の泡になってしまいます。

お弁当食のレシピを考えるのはちょっと大変そうですよね。

 

そんな方にオススメなのはリセットダイエットの考案者でもある篠塚蘭美さんのレシピ本「リセット7日間レシピ」です。

ランチの時のお弁当食「ピリっとスパイシーなまぐろの七味カレーソテー」や「ミニトマトのマリネ添え」などとてもダイエット食とは思えないような、おいしそうな料理が紹介されています。

 

また、毎食レシピを考えるのが大変な方にもこの本はオススメです。

肉・魚・野菜と素材別に詳しく紹介されているので、お料理が苦手な方でも分かりやすいのです。

しかもとっても本格的。

「ボリュームたっぷりの豚肉のねぎソースがけ」なんて、レストランで出てきてもおかしくない料理ですよね。

 

これだけ美味しそうな料理なら、リラックスしてダイエットに臨めそうです。

リセットダイエットのレシピは健康にも充分配慮してありながら、味にも拘っています。

ダイエット中の自分だけではなく、大切な家族やお友達にもピッタリです。

ワンランク上のスリムな体と健康のためにも、リセットダイエットは食生活について見直すいい機会かも知れませんね。

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