カロリーオフレシピ 村上知子

「ドリームプレス社」ダイエット企画からの誕生

TBSの情報バラエティー番組「ドリームプレス社」のダイエット企画をご存じですか?

女性芸能人が色々なジャンルのダイエットに挑戦する祭典、「D‐1コンテスト」が女性を中心に話題になっています。

参加者はお笑い芸人のハリセンボンの近藤春奈さんや、南海キャンディーズのしずちゃん、クワバタオハラのくわばたりえさんにタレント森公美子など、豪華な面々です。

参加者の中には、デブキャラを売りにするお笑いグループ「森三中」の姿もありました。

 

初めは決められたダイエットのみに挑戦していた「D−1コンテスト」の参加者たちですが、やがて自分で工夫してダイエットをする姿が目立つようになりました。

中でも特に注目されたのが、森三中の村上知子さんが考案したカロリーオフレシピです。

 

村上知子さんは当初、レコーディングダイエットという方法でダイエットに挑戦していました。

レコーディングダイエットとは、食べた物をメモするという方法です。

やり方は至って簡単なのですが、それにより自分が食べたものを理解し、食べすぎを防ぐという効果があります。

初めは食べたものを書くだけですが、その内にカロリーを書き足すようにしていきます。

 

そうした過程のなかで編み出されたのが、カロリーオフレシピです。

料理の美味しさを損なうことなく、カロリーを削った食事に抑える。

レコーディングダイエットでカロリーのことを学んだからこそ、それが活かされたのかもしれませんね。

 

この村上知子さん琉、カロリーオフレシピなら、食べたいときに食べたいものを食べることが出来るのです。

我慢が出来ずについつい食べてしまう人や、ダイエットはしたいけれど、きちんとした食事を摂らなくてはいけない人に、オススメのダイエット方法ですね。

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