美へそダイエット ドリームプレス社

植森美緒さんが一年間で8.5キロのダイエットに成功!!

役に立つ色々な情報を紹介してくれるバラエティ番組「ドリームプレス社」。
女性有名人がダイエットで競う「D-1コンテスト」を開催している人気番組です。

 

3月20日放送の「ドリームプレス社」の中で美へそダイエットが紹介されました。
美へそダイエットを解説してくれたのは、植森美緒さんです。

植森美緒さんは健康運動指導士として、幅広い活躍をしている方です。

 

美へそダイエットはおへその周りの筋肉を鍛えるエクササイズです。
ぷっくりとしたお腹を引き締める効果があります。

体の内側にあるインナーマッスルである腹横筋を鍛えることが出来ます。
そのため、最近話題になっているメタボリックや内臓脂肪の対策にもお勧めです。

また、美へそダイエットは激しい運動でもないので、年代を問わずに誰でも挑戦出来ることも大きな魅力となっています。
運動不足の人が急に激しいエクササイズによるダイエットをしようと思っても、なかなか続けることが出来ませんよね。

美へそダイエットは緩やかな運動なので、誰でも気軽に続けることが出来るのです。
実際に「ドリームプレス社」で美へそダイエットを紹介していた植森美緒さんは、一年間で8.5キロのダイエットに成功したそうです。

 

ダイエットに大切なのは続けられるということです。
リバウンドを防止するためにもストレスを感じないエクササイズが、ダイエットには理想的なのかもしれませんね。

体一つで出来る美へそダイエットで、メタボリックとは無縁の生活を送りたいですね。

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